沖縄肩コリ解消整体

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肩こりの改善と対策

慢性的になりやすい肩こりを根本原因から解消していくためには、筋肉をコリ固めてしまっている原因を取り除かなくてはいけません。

肩こりが原因で頻繁に頭痛になってしまう人もいます。肩だけではなく肩甲骨が痛いと感じる方もいらっしゃいます。

整体で肩こりを解消する方法とは。

血流を改善する

肩こりは肩まわりの血行不良が原因になります。血流がとどこおってしまうと筋肉に栄養や酸素が行き渡らないようになってしまいます。

そうすると、疲労物質や老廃物が筋肉に蓄積されるようになり筋肉が固まってしまいます。

血流を改善する施術を行うことで血流の流れにのせて老廃物を押し流すことができます。

骨格のバランスを整える

肩こりを根本から改善するためには肩の筋肉だけをほぐしたら良いという訳でもありません。

原因は骨格の歪みや骨盤の歪みが原因のこともあります。頭痛などが頻繁にある方は首や頭に原因がある場合もあります。

そのため骨盤を含めた全身のバランスを整える必要があります。

正しい姿勢で生活する

間違った姿勢で長時間パソコン操作などをしていると肩や首に負担がかかってしまいます。

血流を良くしても姿勢を改善しないといつまでたっても肩こりが改善されません。

筋肉を調整して正しい姿勢を取りやすくし、正しい姿勢を取りやすくするちょっとしたコツを意識していただくことで肩や首にかかる負担が軽減されるようになります。

肩こり改善の施術コースは『お身体のコース』に含まれます。


 

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