沖縄猫背姿勢の改善整体

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猫背姿勢を根本から改善

姿勢が良くないと思われている方も多いと思います。

筋肉の状態があまり良くない姿勢のまま身体に定着してしまっているので正しい筋肉状態に戻す必要があります。

筋肉のこりをほぐして柔軟にしていき正しい姿勢でいられるように調整していきます。

整体で猫背を根本から改善していく方法とは。

猫背という姿勢を理解する

姿勢が良くないと周の人から言われて気づく場合もあれば、自覚している人の方が多いのではないでしょうか?

正しい姿勢とはどのような姿勢のことを言うのかというと人間の骨格的にピーンとしている姿勢ではないのです。

人間の背骨とは横から見た場合にゆるやかなS字のカーブを描いているのです。その背骨の状態で肩や首の位置が正しい所になくてはなりません。

筋肉や関節を本来の状態に戻す

背骨は一本の骨ではなく小さな骨が積み重なって背骨として機能しています。

その骨を安定させているのが筋肉の働きの一つであり、姿勢が良くない原因もこの筋肉や骨格が歪んで固定してしまっているからなのです。

筋肉の血流を良くする施術を行い関節の動く範囲を広げることが必要になります。

正しい姿勢で座れるように意識する

猫背の方の過半数がデスクワークの時に実感されることが多いのですが、普段の癖になった良くない姿勢を続けてしまうとまた元の猫背の状態に戻ってしまいます。

背筋をピーンとするのではなく別の部分に意識を持って行くことで正しい姿勢を取りやすくなります。

最初のうちは意識しないと戻ってしまいますが定着してくると正しい姿勢でいる方が楽になってきます。

猫背の改善の施術コースは『お身体のコース』に含まれます。

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